facebook
twitter
rss
E Shtunë,   01 Nëntor 2014
Çrregullimet e gjumit të shtyjnë drejt depresionit
2012.11.08 - 16:13   
 
Çrregullimet e gjumit bëhen shkak të ndryshimit të personalitetit dhe e shtyjnë personin në depresion.  

Specialistët bëjnë të ditur se çrregullimet e gjumit mund t’i hapin rrugë ndryshimeve të karakterit dhe ta shtyjnë personin drejt depresionit.

Njerëzit kalojnë një të tretën e jetës së tyre në gjumë. Fëmijët e porsalindur flenë afërsisht 18-20 orë në ditë ndërsa të rriturit flenë 4-11 orë në ditë.

Hormoni i rritjes lëshohet më shumë gjatë gjumit dhe gjumi luan një rol të rëndësishëm në rritjen, zhvillimin, rigjenerimin e trupit, në funksionet e memories. Tashmë kanë filluar të zgjidhen një nga një sekretet e gjumit. Me hyrjen e kompjuterëve në botën e mjekësisë  kanë filluar të ndriçohen të gjitha informacionet e dyshimta. Tashmë çdo rezultat mbështetet në një vëzhgim. Tashmë të gjithë e dimë se gjumi nuk është thjesht një pushim pasiv por një faktor restaurimi i përjetuar në mënyrë aktive. Gjatë gjumit riparohen të gjitha funksionet e trupit dhe trurit dhe kështu trupi fillon një ditë të re. 

"Trupi teston veten"

Ndërkohë që trupi pushon duke lëshuar muskujt gjatë gjumit të shëndetshëm në të njëjtën kohë ai teston të gjitha sistemet dhe funksionet. Lëvizjet e zorrëve ngadalësohen, mëlçia dhe veshkat minimizojnë funksionet e tyre për të shpëtuar nga stresi i përditshëm. Studimet e zhvilluara kanë treguar se në një gjumë të thellë shtohet sinteza e proteinave në trup, mitoza e qelizave dhe hormoni i rritjes. Përballë kësaj minimizohet lëshimi i hormoneve katabolike dhe shkatërruese si adrenalina dhe kortikosteroidet.

"Pagjumësia të shtyn në depresion"

Personat me probleme në frymëmarrje gjatë gjumit zgjohen të lodhur në mëngjes. Me kalimin e kohës mund të shfaqen dhimbje koke në mëngjes. Funksionet e trurit humbasin vitalitetin e tyre. Pas kësaj shfaqen harresa, mungesa e dëshirës, tensionim, nervozizëm. Çrregullimet e gjumit shkaktojnë probleme të ndryshme sociale si depresion, pamjaftueshmëri seksuale, dhe impotence. Personat me hipertension të cilët kanë vështirësi në frymëmarrje gjatë gjumit  rrezikohen nga hemorragjia cerebrale apo kalimi i paralizës si pasojë e rritjes së menjëhershme e tensionit gjatë natës./Start/A. Kokiçi/



     
  Komento këtë Lajm!   
  Emri*   
  Qyteti   
  Përmbajtja e komentit*   
  Kodi*     
 
Sqarim: Njoftojmë të gjithë lexuesit tanë se komentet të cilat përmbajnë fjalor ofendues, antikombëtar, antifetar, përçarës NUK DO TË PUBLIKOHEN!!!
     
Lajme të ndryshme
Siti humb Silvën për një muaj
Ja si të mbroni sytë nga kompjuteri
“Microsoft” planifikon të mbyllë 110 mijë vende pune
Ja pse ju dhemb koka
Mësimet nuk janë rruga e vetme e komunikimit me fëmijët
Të jesh femër në rrugët e Nju Jorkut
Xherrard paralajmëron: Mund ta lë Liverpulin
Rrihen me grushta, më pas shtrëngojnë duart (video)
Artan Fuga: Mediat sociale përcjellin dije
Analistët
Lajmi i fundit
 Forum
Shpëtoni nga fiksimet negative Tani vendoseni vetë se me çfarë mendimi pozitiv do të zëvendësoni mendimin nga i cili dëshironi të shpëtoni. Zgjidhni mendimin e ri dhe përqendrohuni mbi të. »»
 Eseistikë
Po vijnë antropologët! Shtegtarët e vonuar, kryesisht evropianë, që marrin udhën për arsye studimore drejt vendesh të ashtuquajtura ekzotike, ose primitive, ose të egra (pra barbare) e kështu me radhë, kanë vënë një pengesë »»
 Dossier
Tërmeti i 28 janarit 1931 dhe idetë e para për banesat anti-sizmike në Shqipëri Më 28 janar 1931, në orën 7:20 minuta, qyteti i Korçës u trondit nga një tërmet i fuqishëm, i cili sipas dëshmive të kohës kishte zgjatur 10 sekonda. Me gjithë frikën e madhe që kishte ngjallur tek »»
Abonohu
Email
(*) Abonohuni këtu nëpërmjet emailit tuaj për të lexuar lajmet kryesore të ditës.

 

[ Stafi | Kreu | Kontakti | Politika e Botimit ]
Copyright 2006-2014 © GazetaStart.com - Të Gjitha Të Drejtat e Rezervuara.