facebook
twitter
rss
E Shtunë,   29 Nëntor 2014
Çrregullimet e gjumit të shtyjnë drejt depresionit
2012.11.08 - 16:13   
 
Çrregullimet e gjumit bëhen shkak të ndryshimit të personalitetit dhe e shtyjnë personin në depresion.  

Specialistët bëjnë të ditur se çrregullimet e gjumit mund t’i hapin rrugë ndryshimeve të karakterit dhe ta shtyjnë personin drejt depresionit.

Njerëzit kalojnë një të tretën e jetës së tyre në gjumë. Fëmijët e porsalindur flenë afërsisht 18-20 orë në ditë ndërsa të rriturit flenë 4-11 orë në ditë.

Hormoni i rritjes lëshohet më shumë gjatë gjumit dhe gjumi luan një rol të rëndësishëm në rritjen, zhvillimin, rigjenerimin e trupit, në funksionet e memories. Tashmë kanë filluar të zgjidhen një nga një sekretet e gjumit. Me hyrjen e kompjuterëve në botën e mjekësisë  kanë filluar të ndriçohen të gjitha informacionet e dyshimta. Tashmë çdo rezultat mbështetet në një vëzhgim. Tashmë të gjithë e dimë se gjumi nuk është thjesht një pushim pasiv por një faktor restaurimi i përjetuar në mënyrë aktive. Gjatë gjumit riparohen të gjitha funksionet e trupit dhe trurit dhe kështu trupi fillon një ditë të re. 

"Trupi teston veten"

Ndërkohë që trupi pushon duke lëshuar muskujt gjatë gjumit të shëndetshëm në të njëjtën kohë ai teston të gjitha sistemet dhe funksionet. Lëvizjet e zorrëve ngadalësohen, mëlçia dhe veshkat minimizojnë funksionet e tyre për të shpëtuar nga stresi i përditshëm. Studimet e zhvilluara kanë treguar se në një gjumë të thellë shtohet sinteza e proteinave në trup, mitoza e qelizave dhe hormoni i rritjes. Përballë kësaj minimizohet lëshimi i hormoneve katabolike dhe shkatërruese si adrenalina dhe kortikosteroidet.

"Pagjumësia të shtyn në depresion"

Personat me probleme në frymëmarrje gjatë gjumit zgjohen të lodhur në mëngjes. Me kalimin e kohës mund të shfaqen dhimbje koke në mëngjes. Funksionet e trurit humbasin vitalitetin e tyre. Pas kësaj shfaqen harresa, mungesa e dëshirës, tensionim, nervozizëm. Çrregullimet e gjumit shkaktojnë probleme të ndryshme sociale si depresion, pamjaftueshmëri seksuale, dhe impotence. Personat me hipertension të cilët kanë vështirësi në frymëmarrje gjatë gjumit  rrezikohen nga hemorragjia cerebrale apo kalimi i paralizës si pasojë e rritjes së menjëhershme e tensionit gjatë natës./Start/A. Kokiçi/



     
  Komento kete Lajm!   
  Emri*   
  Qyteti   
  Permbajtja e komentit*   
  Kodi*     
 
Sqarim: Njoftojme te gjithe lexuesit tane se komentet te cilat permbajne fjalor ofendues, antikombetar, antifetar, percares NUK DO TE PUBLIKOHEN!!!
     
Lajme të ndryshme
Nga Spanja: Junajtidi do Ançelotin
Shtypet nga 3 makina, i mbijeton mrekullisht aksidentit
Telefonat më të mirë të 2014-ës
Stomaku juaj preket nga stresi
Si fillon adoleshenca?
Fuqia e ëndrrës
Edhe Vlora me stadium modern
Bunkeri më luksoz në botë, 15 kate nën dhe
Blendi Fevziu: Ahmet Zogu nuk ishte tradhtar
Op / Ed
Lajmi i fundit
 Forum
Zgjidh lumturinë Të jetosh nuk do të thotë thjesht të marrësh frymë. Të jetosh do të thotë të mësosh, të zbavitesh, të prodhosh ide, të bëhesh i dobishëm, të zbulosh, të kërkosh strehim... »»
 Eseistikë
Rrëfimi dhe bota Kur themi “një e vërtetë për qenësinë”, nënkuptojmë atë lloj të vërtetë e cila ka të bëjë drejtpërdrejtë me çdo njeri, ose i drejtohet çdo njeriu, pavarësisht kohës dhe hapësirës nga e cila vjen, dhe »»
 Dossier
Fjalimi i Esat Pashë Toptanit në Parlamentin osman mbi kryengritjet shqiptare (I) Në dekadën e parë të shek. XX, Esat Pashë Toptani ishte një nga personalitetet më të njohura në elitën politike xhonturke. »»
Abonohu
Email
(*) Abonohuni këtu nëpërmjet emailit tuaj për të lexuar lajmet kryesore të ditës.

 

[ Stafi | Kreu | Kontakti | Politika e Botimit ]
Copyright 2006-2014 © GazetaStart.com - Të Gjitha Të Drejtat e Rezervuara.