facebook
twitter
rss
E Merkurë,   01 Tetor 2014
Çrregullimet e gjumit të shtyjnë drejt depresionit
2012.11.08 - 16:13   
 
Çrregullimet e gjumit bëhen shkak të ndryshimit të personalitetit dhe e shtyjnë personin në depresion.  

Specialistët bëjnë të ditur se çrregullimet e gjumit mund t’i hapin rrugë ndryshimeve të karakterit dhe ta shtyjnë personin drejt depresionit.

Njerëzit kalojnë një të tretën e jetës së tyre në gjumë. Fëmijët e porsalindur flenë afërsisht 18-20 orë në ditë ndërsa të rriturit flenë 4-11 orë në ditë.

Hormoni i rritjes lëshohet më shumë gjatë gjumit dhe gjumi luan një rol të rëndësishëm në rritjen, zhvillimin, rigjenerimin e trupit, në funksionet e memories. Tashmë kanë filluar të zgjidhen një nga një sekretet e gjumit. Me hyrjen e kompjuterëve në botën e mjekësisë  kanë filluar të ndriçohen të gjitha informacionet e dyshimta. Tashmë çdo rezultat mbështetet në një vëzhgim. Tashmë të gjithë e dimë se gjumi nuk është thjesht një pushim pasiv por një faktor restaurimi i përjetuar në mënyrë aktive. Gjatë gjumit riparohen të gjitha funksionet e trupit dhe trurit dhe kështu trupi fillon një ditë të re. 

"Trupi teston veten"

Ndërkohë që trupi pushon duke lëshuar muskujt gjatë gjumit të shëndetshëm në të njëjtën kohë ai teston të gjitha sistemet dhe funksionet. Lëvizjet e zorrëve ngadalësohen, mëlçia dhe veshkat minimizojnë funksionet e tyre për të shpëtuar nga stresi i përditshëm. Studimet e zhvilluara kanë treguar se në një gjumë të thellë shtohet sinteza e proteinave në trup, mitoza e qelizave dhe hormoni i rritjes. Përballë kësaj minimizohet lëshimi i hormoneve katabolike dhe shkatërruese si adrenalina dhe kortikosteroidet.

"Pagjumësia të shtyn në depresion"

Personat me probleme në frymëmarrje gjatë gjumit zgjohen të lodhur në mëngjes. Me kalimin e kohës mund të shfaqen dhimbje koke në mëngjes. Funksionet e trurit humbasin vitalitetin e tyre. Pas kësaj shfaqen harresa, mungesa e dëshirës, tensionim, nervozizëm. Çrregullimet e gjumit shkaktojnë probleme të ndryshme sociale si depresion, pamjaftueshmëri seksuale, dhe impotence. Personat me hipertension të cilët kanë vështirësi në frymëmarrje gjatë gjumit  rrezikohen nga hemorragjia cerebrale apo kalimi i paralizës si pasojë e rritjes së menjëhershme e tensionit gjatë natës./Start/A. Kokiçi/



     
  Komento këtë Lajm!   
  Emri*   
  Qyteti   
  Përmbajtja e komentit*   
  Kodi*     
 
Sqarim: Njoftojmë të gjithë lexuesit tanë se komentet të cilat përmbajnë fjalor ofendues, antikombëtar, antifetar, përçarës NUK DO TË PUBLIKOHEN!!!
     
Lajme të ndryshme
U-21, ja lista e të thirrurve për miqësoren ndaj Rumanisë
Pamje të rënda, ja si e ka transformuar sëmundja 64 vjeçaren (FOTO LAJM)
“BlackBerry” po mendon për “Passport 2”?
Si mund të kurohen shtatzënat pa marrë ilaçe?
Jetët e rreme të “Facebook”-ut, shkak depresioni
Akrobaci me motor dhe avion
Dëmtohet Roshi, humbet ndeshjet e tetorit me Kombëtaren
Hante flokët e saj, ja çfarë i nxjerrin mjekët nga stomaku (FOTO LAJM)
Artan Fuga: Mediat sociale përcjellin dije
Analistët
Lajmi i fundit
 Forum
Edhe pa ty... Mos e mbivlerësoni shumë veten. Interesin, kujdesin dhe dashurinë të cilat i lëshoni me koprraci të tjerët mund t’i japin me shumë kënaqësi. Askush nuk është i pazëvendësueshëm. »»
 Eseistikë
Bardh Ziu Tregimtari e ka përherë të vështirë të rrëfejë, sepse i duhet të çapitet vazhdimisht mes besnikërisë dhe përshtatjes së rrëfimit me kohën. Besnikëria në këtë rast, me gjasë ka dy kuptime: besnikëria e »»
 Dossier
Projektligji i Këshillit Kombëtar në vitin 1922 për duhanin, alkoolin, bixhozin dhe homoseksualitetin (III) Bixhozi që luhet nëpër kafene, do të sillet nëpër shpija. Posa u vendosim dënim atyre që luajnë nëpër kafene, atyre që luajnë nëpër shpija duhet t`u vendosim denim dyfish. »»
Abonohu
Email
(*) Abonohuni këtu nëpërmjet emailit tuaj për të lexuar lajmet kryesore të ditës.

 

[ Stafi | Kreu | Kontakti | Politika e Botimit ]
Copyright 2006-2014 © GazetaStart.com - Të Gjitha Të Drejtat e Rezervuara.